「さて、秋といえばれんこんが美味しい季節だね。この食材、ただ美味しいだけじゃなくて、実は肌にもすごく良いんだよ。特に、れんこんには肌のバリア機能をサポートする力があるんだ。これを食べることで、肌を外的刺激から守りながら、 […]
レシピ
Eva Member Site
栄養ガイド
君の知らない亜鉛の世界
こんにちは、トムおじさんだよ。今日は君に「亜鉛」というちょっと控えめだけど、実はすごい力を持っている成分についてお話ししようと思うんだ。亜鉛って、名前はよく聞くけど、どんな役割を果たしているのか、どれだけ重要なのかをちゃ […]
栄養ガイド
君の知らないカルニチンの世界
こんにちは、トムおじさんだよ。今日はみんなに「カルニチン」っていうちょっと聞き慣れないけれど、実はとっても重要な成分についてお話ししようと思うんだ。 もしかしたら、ダイエットやエクササイズに関心がある人は耳にしたことがあ […]
栄養ガイド
君の知らないアスタキサンチンの世界
こんにちは、トムおじさんだよ。今日は君に、ちょっと特別なものを紹介しようと思うんだ。その名も「アスタキサンチン」。もしかしたら聞いたことがあるかもしれないけれど、その名前だけで「難しそう」と思って敬遠している人もいるかも […]
スキンケアアドバイス
乾燥肌のゴワゴワ感を解消！柔らか肌へのステップ
こんにちは！最近、肌がゴワゴワしていると感じることはありませんか？まるで砂漠を歩いているかのように、肌が乾燥してカサカサ、ゴワゴワ…。そんな経験はあるのではないでしょうか？特に乾燥肌の方にとって、この乾燥がそのうちさらに […]
栄養ガイド
多分あなたの知らないタンパク質の世界
「ねぇ、聞いて！この前友達に“タンパク質不足でシワが増えたかも”なんて言われたのよ。ショックでたまらないわ！」私、ドルマがいつものようにおしゃべりしていたら、友達のユカリがそんな悩みを打ち明けてきたの。いやいや、ちょっと […]
成分ガイド
多分あなたの知らないアルギニンの世界
「あのね、座銀のランチタイムで面白いことがあったの。 ひろこちゃんが「疲れが最近とれなくて…」ってボソっとつぶやいたのよ。もうね、わたしすぐにピンときたわよ。『ひろこちゃん、もしかしてそれって、アルギニンが足りないんじゃ […]
スキンケアアドバイス
脂性肌のテカリが気になる！原因と解消法を徹底解説
脂性肌のテカリ解消法！原因、日常ケア、食生活改善のポイントまとめ
レシピ
ダイエット中でも安心！ヘルシーな中華レシピ5選
油控えめ、栄養満点！低カロリー中華レシピのご提案
栄養ガイド
多分あなたの知らないサーモンの世界
美容と健康に効く秘密を徹底解説 あら、あんた今「サーモンの世界」に興味があるのね！オホホホ、サーモンは美容と健康に素晴らしい効果がたくさんあるのよ。あんたの知らないサーモンの秘密を徹底的に解説してあげるわ！