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ケトジェニックダイエットは、炭水化物を極力抑え、脂肪とたんぱく質を主なエネルギー源とする食事法です。ここでは、1週目の食事プランをご紹介します。1日の摂取カロリーはおよそ1500〜1800kcalを目安にしてありますが、…