「さて、秋といえばれんこんが美味しい季節だね。この食材、ただ美味しいだけじゃなくて、実は肌にもすごく良いんだよ。特に、れんこんには肌のバリア機能をサポートする力があるんだ。これを食べることで、肌を外的刺激から守りながら、 […]
レシピ
トムおじさん
栄養ガイド
君の知らない亜鉛の世界
こんにちは、トムおじさんだよ。今日は君に「亜鉛」というちょっと控えめだけど、実はすごい力を持っている成分についてお話ししようと思うんだ。亜鉛って、名前はよく聞くけど、どんな役割を果たしているのか、どれだけ重要なのかをちゃ […]
栄養ガイド
君の知らないカルニチンの世界
こんにちは、トムおじさんだよ。今日はみんなに「カルニチン」っていうちょっと聞き慣れないけれど、実はとっても重要な成分についてお話ししようと思うんだ。 もしかしたら、ダイエットやエクササイズに関心がある人は耳にしたことがあ […]
栄養ガイド
君の知らないアスタキサンチンの世界
こんにちは、トムおじさんだよ。今日は君に、ちょっと特別なものを紹介しようと思うんだ。その名も「アスタキサンチン」。もしかしたら聞いたことがあるかもしれないけれど、その名前だけで「難しそう」と思って敬遠している人もいるかも […]